jak gif

niewiele widac ale jak na 1 rzut oka to oka >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze <<

Chyba do końca lutego jeszcze można, ale nie jestem pewien. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

[...] tyle, że dział stoi do końca lutego na pewno, a co dalej to nie wiem. Zaproszę tutaj lucka pewnie więcej będzie wiedział. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD [...]

jak nie iadomo o co chodzi to chodzi o sogi Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Tanaka, sorry, ale jak na 2 lata, to ani rzeźba ani masa nie za dobra.. może za bardzo boisz się nie otłuścić/być za dużym i masz skopaną dietkę..? sorki, ale w 2 lata to ABGymniciem więcej zrobisz

Nie bój się robić masy - to że zaczniesz ćwiczyć typowo masowo nie oznacza że będziesz wyglądał jak te wszystkie miśki. Po wakacjach proponuję ci zacząć ćwiczyć typowo na masę, a później wyrzeźbić to co masz - masz moje słowo że efekty będą bardzo dobre. Jeśli będziesz trzymał się wszystkich wytycznych dobrej diety to nie przyjdzie ci dużo [...]

zakladając, ze odżywiasz się jak należy mozna przejśc od razu do zastanawiania sie nad suplami- mzb, kreatyna/cee np./, bcaa, lecytyna i podstawy juz masz

Kup lawke od razu z wyciagiem, znajomy kupil wlasnie w arogsie taka z wyciagiem za 120f (o ile dobrze pamietam) i mowil, ze mozna sporo na nia wrzucic. Laczny koszt musisz policzyc sobie mniej wiecej sam sprawdzajac kilka stron internetowych, sprawdz tez ebay, nie kupuj wszystkiego na raz, bo tak jak mowie czesto sa promocje

Dlatego też dziwi mnie to co zostało napisane w tych artykułach. Z drugiej strony ja jako endo, nie funkcjonuje kompletnie na tłuszczach, co by się zgadzało z opisem "wolnego spalacza". Ja się otłuszczam tak samo na tłuszczach jak węglach

a czemu w 5tkach bez asekuracji niet? a jak już to chyba lepiej tak: 15-10-6-6 (z tym, że przy ostatnim minicyklu cały czas z ciężarem 6max, bez progresji)

dobrze jest jak na 2 cykl tyle wystarczy...

bartekxx,czy w swoim zapotrzebowaniu uwzgledniles juz nadwyzke kalorii jak bedzie niezbedna do budowania masy? Z podanych ilosci makroskladnikow wychodzi 4170 kcal ale nie wnikajmy w szczegoly Nie wiem jaki typ budowy ciala przewaza u Ciebie? Podaj wiecej informacji(wiek,wzrost,orientacyjny poziom tluszczu,staz treningowy itd)

no jak pobalujesz tez dzien PRZED lub dzien PO sylwku to spadnie tak: 7kg masy 16kg siły

niestety jak chcesz pic to pozegnaj sie z tym sportem , kulturystyka to droga wyrzeczeń ,filozofia na całe życie , musisz zrezygnowac z białej bułki z salcesonem na rzecz czystości ducha, piwo /wino/wodka niszczy cie , proces denaturyzacji białka jest procesem nieodwracalnym (chyba ze jesz podczas picia kiszone ogorki) ale nie martw sie ,zawsze [...]

Banan mnie roz***ał Jak mu precyzyjnie podał <lol> masz soga

Przeciez napisales ze konczysz cykl? Kreatyne mozesz teraz zaczac przyjmowac. W ogole jak wygladal rozklad makroskladnikow w Twojej diecie, jaka nadwyzke kaloryczna sobie ustaliles? Najlepiej opisz mi swoj wczorajszy jadlospis

hehe nie zrobilem tego cyklu ale juz 2 raz tu prosze o hlp i jak napisalem ze mam zamiar zaczac to 100tki pytan bylo do mnie o rzeczy ktore mnie nie interesowaly ... chce wiedziec czym sie odblokowac i co mozna do tego testa dolozyc , czy najlepiej samego. Mam troche kasy jeszcze moge dokupic bialko weglowodany aminokwasy cos co sie przyda mi do [...]

xnxx Trochę szacunku dla organizatora !!! Jak może uda ci się kiedyś dotrenować do czasów kiedy jest się weteranem,to sam zrozumiesz o co chodzi. Powiedz czy to 170kg w Twoim profilu to w koszulce,czy też bez bo też nic nie napisałeś obok podanego wyniku

jak cena zacznie troche leciec w dol to i ja sie zaczne zastanawiac

PO CO DUBLUJESZ TEMATY?? już zakladaleś podobny temat na tym forum i pisalem i wyslalem Ci na nim link sekcji bokserskiej ts wisła oraz powiedziałem jak jest w Mohamed Boxing Kraków